7.0 km | 00:41:43 | 05:57/km日期: 2019-11-27 21:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 05'58" / 05'50" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 05'50" | 00:18'11" |
| 4 | 05'54" | 00:24'05" |
| 5 | 05'51" | 00:29'56" |
| 6 | 05'58" | 00:35'54" |
| 7 | 05'50" | 00:41'44" |
| 7.0 | 04'26" | 00:41'46" |
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