7.0 km | 00:50:27 | 07:10/km日期: 2019-11-27 19:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'09" / 06'58" / 07'37" / 06'43" / 05'49" / 08'31" / 06'01" / 19'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'03" (+13'15") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'58" | 00:15'07" |
| 3 | 07'37" | 00:22'44" |
| 4 | 06'43" | 00:29'27" |
| 5 | 05'49" | 00:35'16" |
| 6 | 08'31" | 00:43'47" |
| 7 | 06'01" | 00:49'48" |
| 7.0 | 18'46" | 00:50'27" |
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