chehao.hsiao 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.1 km | 00:31:44 | 06:10/km

日期: 2019-11-27 18:33 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'20" / 05'57" / 05'52" / 06'41" / 05'56" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'16")

05'56" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'08")

05'52"

1000 / 3000

4

06'41"

(24'49")

06'41" (+00'49")

1000 / 4000

5

05'56"

(30'45")

05'56" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'58"

(31'44")

07'07" (+01'15")

136 / 5136

11月累積里程 : 31.68 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	05'52"	00:18'09"
4	06'41"	00:24'50"
5	05'56"	00:30'46"
5.1	07'04"	00:31'44"

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