9.5 km | 01:21:28 | 08:31/km日期: 2019-11-27 15:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 11'11" / 10'04" / 10'41" / 10'23" / 09'28" / 11'10" / 11'51" / 08'50" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+01'20") | 548 / 9548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 11'11" | 00:18'23" |
| 3 | 10'04" | 00:28'27" |
| 4 | 10'41" | 00:39'08" |
| 5 | 10'23" | 00:49'31" |
| 6 | 09'28" | 00:58'59" |
| 7 | 11'10" | 01:10'09" |
| 8 | 11'51" | 01:22'00" |
| 9 | 08'50" | 01:30'50" |
| 9.5 | 08'31" | 01:35'31" |
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