10.0 km | 01:15:19 | 07:31/km日期: 2019-10-30 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1128 Cal
Pace: 07'10" / 07'22" / 07'20" / 07'33" / 07'22" / 07'25" / 07'27" / 07'17" / 07'30" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 994 / 994 |
| 2 | | 07'20" (+00'09") | 998 / 1993 |
| 3 | | 07'21" (+00'10") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 07'32" (+00'21") | 999 / 3993 |
| 5 | | 07'21" (+00'10") | 999 / 4992 |
| 6 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 5993 |
| 7 | | 07'27" (+00'16") | 1001 / 6994 |
| 8 | | 07'17" (+00'06") | 998 / 7993 |
| 9 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 8994 |
| 10 | | 08'50" (+01'39") | 1000 / 9994 |
| 11 | | 13'56" (+06'45") | 4 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'22" | 00:14'32" |
| 3 | 07'20" | 00:21'52" |
| 4 | 07'33" | 00:29'25" |
| 5 | 07'22" | 00:36'47" |
| 6 | 07'25" | 00:44'12" |
| 7 | 07'27" | 00:51'39" |
| 8 | 07'17" | 00:58'56" |
| 9 | 07'30" | 01:06'26" |
| 10.0 | 08'52" | 01:15'18" |
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