10.6 km | 01:17:06 | 07:16/km日期: 2019-10-23 20:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1245 Cal
Pace: 07'15" / 07'06" / 07'09" / 07'13" / 07'00" / 07'11" / 07'19" / 07'20" / 07'15" / 07'00" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'13") | 993 / 993 |
| 2 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 1993 |
| 3 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 2994 |
| 4 | | 07'12" (+00'12") | 999 / 3993 |
| 5 | | 07'00" | 1001 / 4994 |
| 6 | | 07'12" (+00'12") | 998 / 5992 |
| 7 | | 07'17" (+00'17") | 1001 / 6994 |
| 8 | | 07'20" (+00'20") | 999 / 7994 |
| 9 | | 07'15" (+00'15") | 999 / 8993 |
| 10 | | 07'00" | 1001 / 9995 |
| 11 | | 08'39" (+01'39") | 613 / 10608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'06" | 00:14'21" |
| 3 | 07'09" | 00:21'30" |
| 4 | 07'13" | 00:28'43" |
| 5 | 07'00" | 00:35'43" |
| 6 | 07'11" | 00:42'54" |
| 7 | 07'19" | 00:50'13" |
| 8 | 07'20" | 00:57'33" |
| 9 | 07'15" | 01:04'48" |
| 10 | 07'00" | 01:11'48" |
| 10.6 | 08'40" | 01:17'05" |
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