10.5 km | 01:15:04 | 07:08/km日期: 2019-10-29 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1228 Cal
Pace: 07'16" / 07'18" / 07'15" / 07'27" / 06'54" / 07'06" / 07'08" / 07'02" / 07'12" / 06'38" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'40") | 988 / 988 |
| 2 | | 07'14" (+00'35") | 1005 / 1993 |
| 3 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 2993 |
| 4 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 06'54" (+00'15") | 999 / 4994 |
| 6 | | 07'06" (+00'27") | 999 / 5994 |
| 7 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 6994 |
| 8 | | 07'02" (+00'23") | 999 / 7993 |
| 9 | | 07'11" (+00'32") | 999 / 8993 |
| 10 | | 06'39" | 999 / 9992 |
| 11 | | 07'17" (+00'38") | 525 / 10518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'18" | 00:14'34" |
| 3 | 07'15" | 00:21'49" |
| 4 | 07'27" | 00:29'16" |
| 5 | 06'54" | 00:36'10" |
| 6 | 07'06" | 00:43'16" |
| 7 | 07'08" | 00:50'24" |
| 8 | 07'02" | 00:57'26" |
| 9 | 07'12" | 01:04'38" |
| 10 | 06'38" | 01:11'16" |
| 10.5 | 07'15" | 01:15'02" |
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