李明萱 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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12.0 km | 01:38:27 | 08:12/km

2019富士山馬拉松

官方成績
日期	2019-11-24
成績	01:38:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:12/km

日期: 2019-11-24 09:13 - 總爬升: 103 m - 地點: 富士山🗻河口湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 116

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'07" (+00'46")

1000 / 1000

2

08'13"

(16'20")

08'13" (+00'52")

1000 / 2000

3

07'34"

(23'55")

07'34" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'54"

(31'50")

07'54" (+00'33")

1000 / 4000

5

08'33"

(40'23")

08'33" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

李明萱

Apo 說推

·

賽後評分: 12公里沒有金片紀錄好失望風景真的超美👍一路拍照賞景 ❤️❤️❤️
給 4 星

11月累積里程 : 24.11 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

元鴻, Apo 和其他 3 人說推

·

DakotaDe 恭喜完賽~跑旅真棒呢！

2019-11-27 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'13"	00:16'21"
3	07'35"	00:23'56"
4	07'54"	00:31'50"
5	10'08"	00:41'58"
6	08'22"	00:50'20"
7	08'25"	00:58'45"
8	13'03"	01:11'48"
9	12'08"	01:23'56"
10	08'40"	01:32'36"
11	08'19"	01:40'55"
12	14'39"	01:55'34"
12.1	05'46"	01:55'58"

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