11.1 km | 02:01:12 | 10:55/km日期: 2019-11-26 20:01 - 平均心率: 107 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 14'13" / 30'15" / 33'43" / 04'47" / 03'20" / 01'27" / 02'42" / 07'06" / 20'58" / 43'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+12'39") | 926 / 926 |
| 2 | | 02'58" (+00'08") | 159 / 1085 |
| 3 | | 07'34" (+04'44") | 92 / 1177 |
| 4 | | 02'50" | 151 / 1329 |
| 5 | | 06'28" (+03'38") | 11 / 1340 |
| 6 | | 12'25" (+09'35") | 315 / 1655 |
| 7 | | 02'50" | 120 / 1776 |
| 8 | | 15'27" (+12'37") | 138 / 1915 |
| 9 | | 03'08" (+00'18") | 119 / 2034 |
| 10 | | 21'24" (+18'34") | 146 / 2180 |
| 11 | | 02'57" (+00'07") | 121 / 2302 |
| 12 | | 10'48" (+07'58") | 8787 / 11090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 30'15" | 00:44'28" |
| 3 | 33'43" | 01:18'11" |
| 4 | 04'47" | 01:22'58" |
| 5 | 03'20" | 01:26'18" |
| 6 | 01'27" | 01:27'45" |
| 7 | 02'42" | 01:30'27" |
| 8 | 07'06" | 01:37'33" |
| 9 | 20'58" | 01:58'31" |
| 11.1 | 01'53" | 02:02'28" |
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