2.9 km | 00:19:16 | 06:35/km日期: 2019-11-26 20:09 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'18" / 46'00" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 927 / 2927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 46'00" | 00:52'18" |
2.9 | 06'25" | 00:58'16" |