10.3 km | 00:56:03 | 05:25/km日期: 2019-11-26 18:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 9884 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 05'30" / 04'37" / 04'37" / 04'44" / 05'42" / 04'36" / 04'47" / 04'49" / 06'35" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+03'20") | 1004 / 1004 | 145 / 87 |
| 2 | | 05'29" (+00'59") | 1002 / 2006 | 178 / 101 |
| 3 | | 04'35" (+00'05") | 1006 / 3013 | 185 / 117 |
| 4 | | 04'36" (+00'06") | 1001 / 4015 | 185 / 116 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1004 / 5020 | 185 / 114 |
| 6 | | 04'30" | 214 / 5234 | 184 / 120 |
| 7 | | 06'02" (+01'32") | 826 / 6061 | 176 / 93 |
| 8 | | 04'33" (+00'03") | 1005 / 7066 | 185 / 118 |
| 9 | | 04'44" (+00'14") | 1009 / 8076 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 9076 | 184 / 113 |
| 11 | | 04'32" (+00'02") | 223 / 9299 | 184 / 118 |
| 12 | | 07'05" (+02'35") | 1001 / 10301 | 172 / 81 |
| 13 | | 07'20" (+02'50") | 68 / 10369 | 168 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.69 km 
三代ㄚ托 白色03 累積 :
1612.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'30" | 00:13'21" |
| 3 | 04'37" | 00:17'58" |
| 4 | 04'37" | 00:22'35" |
| 5 | 04'44" | 00:27'19" |
| 6 | 05'42" | 00:33'01" |
| 7 | 04'36" | 00:37'37" |
| 8 | 04'47" | 00:42'24" |
| 9 | 04'49" | 00:47'13" |
| 10 | 06'35" | 00:53'48" |
| 10.3 | 06'45" | 00:56'03" |
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