8.0 km | 00:40:19 | 05:00/km日期: 2019-11-26 09:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C
Pace: 05'54" / 04'56" / 04'43" / 04'48" / 04'37" / 04'17" / 04'47" / 05'55" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'46") | 823 / 823 |
| 2 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 1823 |
| 3 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 2823 |
| 4 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 3823 |
| 5 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 4823 |
| 6 | | 04'37" (+00'19") | 193 / 5016 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 6016 |
| 8 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 7016 |
| 9 | | 04'47" (+00'29") | 184 / 7201 |
| 10 | | 06'10" (+01'52") | 808 / 8010 |
| 11 | | 11'03" (+06'45") | 28 / 8038 |
| 12 | | 03'35" | 4 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'56" | 00:10'50" |
| 3 | 04'43" | 00:15'33" |
| 4 | 04'48" | 00:20'21" |
| 5 | 04'37" | 00:24'58" |
| 6 | 04'17" | 00:29'15" |
| 7 | 04'47" | 00:34'02" |
| 8 | 05'55" | 00:39'57" |
| 8.0 | 10'29" | 00:40'24" |
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