5.2 km | 00:30:18 | 05:46/km日期: 2019-11-26 05:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'51" / 06'17" / 05'38" / 04'55" / 04'34" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 243 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'17" | 00:14'08" |
| 3 | 05'38" | 00:19'46" |
| 4 | 04'55" | 00:24'41" |
| 5 | 04'34" | 00:29'15" |
| 5.2 | 04'26" | 00:30'20" |
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