7.0 km | 00:47:38 | 06:47/km日期: 2019-11-17 18:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'45" / 06'32" / 09'27" / 06'53" / 06'38" / 10'03" / 06'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'21") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'32" | 00:13'17" |
| 3 | 09'27" | 00:22'44" |
| 4 | 06'53" | 00:29'37" |
| 5 | 06'38" | 00:36'15" |
| 6 | 10'03" | 00:46'18" |
| 7 | 06'56" | 00:53'14" |
| 7.0 | 07'25" | 00:53'17" |
留言 
展開計圈分析
