9.0 km | 00:50:47 | 05:38/km日期: 2019-11-25 19:52 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'43" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'14" / 05'15" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.36 km 
nike fly 累積 :
980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'54" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'41" | 00:23'31" |
| 5 | 05'36" | 00:29'07" |
| 6 | 05'38" | 00:34'45" |
| 7 | 05'14" | 00:39'59" |
| 8 | 05'15" | 00:45'14" |
| 9 | 05'30" | 00:50'44" |
| 9.0 | 05'06" | 00:50'47" |
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