7.1 km | 00:35:21 | 05:00/km日期: 2019-11-25 18:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'43" / 05'12" / 05'19" / 05'23" / 04'36" / 04'22" / 04'27" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'13") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'12" | 00:11'55" |
| 3 | 05'19" | 00:17'14" |
| 4 | 05'23" | 00:22'37" |
| 5 | 04'36" | 00:27'13" |
| 6 | 04'22" | 00:31'35" |
| 7 | 04'27" | 00:36'02" |
| 7.1 | 04'36" | 00:36'17" |
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