10.2 km | 01:03:46 | 06:14/km日期: 2019-11-25 18:41 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'44" / 06'40" / 06'44" / 06'04" / 05'58" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.37 km 
HOKA ONE ONE Clinton 6 累積 :
278.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'32" | 00:13'07" |
| 3 | 06'44" | 00:19'51" |
| 4 | 06'40" | 00:26'31" |
| 5 | 06'44" | 00:33'15" |
| 6 | 06'04" | 00:39'19" |
| 7 | 05'58" | 00:45'17" |
| 8 | 05'47" | 00:51'04" |
| 9 | 05'47" | 00:56'51" |
| 10 | 05'46" | 01:02'37" |
| 10.2 | 05'37" | 01:03'47" |
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