8.2 km | 00:40:43 | 04:59/km日期: 2019-11-25 17:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 05'10" / 04'56" / 04'48" / 04'38" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 169 / 8169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'10" | 00:10'17" |
| 3 | 05'11" | 00:15'28" |
| 4 | 05'04" | 00:20'32" |
| 5 | 05'10" | 00:25'42" |
| 6 | 04'56" | 00:30'38" |
| 7 | 04'48" | 00:35'26" |
| 8 | 04'38" | 00:40'04" |
| 8.2 | 03'55" | 00:40'44" |
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