邱國志 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.0 km | 00:16:46 | 05:32/km

日期: 2019-11-24 16:40 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3136 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'31" / 05'33" / 05'29" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'01")

1005 / 1005

187 / 97

2

05'33"

(11'04")

05'30" (+00'02")

1006 / 2011

188 / 96

3

05'29"

(16'33")

05'28"

1000 / 3011

185 / 98

4

00'13"

(16'46")

07'52" (+02'24")

27 / 3039

166 / 76

11月累積里程 : 118.06 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'33"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
3.0	07'52"	00:16'46"

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