9.4 km | 01:25:21 | 09:05/km日期: 2019-11-17 06:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 17004 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 55 cm
Pace: 14'16" / 06'48" / 06'41" / 06'50" / 06'31" / 06'12" / 12'14" / 13'28" / 09'29" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'13" (+08'04") | 1003 / 1003 | 219 / 32 |
| 2 | | 06'47" (+00'38") | 1001 / 2004 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'43" (+00'34") | 1003 / 3008 | 182 / 81 |
| 4 | | 06'48" (+00'39") | 1004 / 4012 | 184 / 79 |
| 5 | | 06'30" (+00'21") | 1007 / 5020 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6020 | 188 / 86 |
| 7 | | 12'17" (+06'08") | 1007 / 7028 | 218 / 37 |
| 8 | | 13'17" (+07'08") | 1004 / 8032 | 213 / 35 |
| 9 | | 09'24" (+03'15") | 1004 / 9036 | 180 / 58 |
| 10 | | 07'15" (+01'06") | 383 / 9419 | 184 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 06'48" | 00:21'04" |
| 3 | 06'41" | 00:27'45" |
| 4 | 06'50" | 00:34'35" |
| 5 | 06'31" | 00:41'06" |
| 6 | 06'12" | 00:47'18" |
| 7 | 12'14" | 00:59'32" |
| 8 | 13'28" | 01:13'00" |
| 9 | 09'29" | 01:22'29" |
| 9.4 | 07'28" | 01:25'21" |
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