尤志長 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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9.1 km | 01:03:17 | 06:56/km

日期: 2014-08-06 17:51 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'31" / 06'54" / 07'12" / 06'51" / 07'16" / 07'10" / 07'11" / 06'39" / 05'54" / 05'25" /

屏東

尤志長

這是牡丹野薑花路跑的截圖，人少的好處就是可以享受「獨照」的尊榮感，噗！

·

幾天沒跑步了，掛念著這次半馬體力不繼的遺憾，即使肌肉仍有酸軟感，也是硬著頭皮練習一下！
其實，是因為游泳池公休！XD

8月累積里程 : 111.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 品衡(慢慢蛇) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'54"	00:14'25"
3	07'12"	00:21'37"
4	06'51"	00:28'28"
5	07'16"	00:35'44"
6	07'10"	00:42'54"
7	07'11"	00:50'05"
8	06'39"	00:56'44"
9	05'54"	01:02'38"
9.1	05'36"	01:03'17"

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