3.2 km | 00:41:57 | 13:05/km日期: 2019-11-24 19:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 9414 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 12'55" / 13'24" / 13'00" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'46" (+00'05") | 506 / 506 | 228 / 34 |
| 2 | | 12'50" (+00'09") | 503 / 1009 | 224 / 34 |
| 3 | | 13'30" (+00'49") | 503 / 1512 | 221 / 33 |
| 4 | | 13'15" (+00'34") | 507 / 2020 | 222 / 33 |
| 5 | | 12'53" (+00'12") | 505 / 2525 | 224 / 34 |
| 6 | | 12'41" | 500 / 3026 | 224 / 35 |
| 7 | | 12'42" (+00'01") | 205 / 3232 | 223 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 13'24" | 00:26'19" |
| 3 | 13'00" | 00:39'19" |
| 3.2 | 12'47" | 00:41'57" |
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