7.0 km | 00:42:25 | 06:03/km日期: 2019-11-24 21:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C
Pace: 06'45" / 06'17" / 05'58" / 06'04" / 05'49" / 05'47" / 07'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'13" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'17" | 00:13'02" |
| 3 | 05'58" | 00:19'00" |
| 4 | 06'04" | 00:25'04" |
| 5 | 05'49" | 00:30'53" |
| 6 | 05'47" | 00:36'40" |
| 7 | 07'28" | 00:44'08" |
| 7.0 | 05'26" | 00:44'10" |
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