小助助 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

小助助彰化
ID 407339

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5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km

日期: 2019-11-24 18:37 - 地點: 員林南區公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'56" / 05'54" / 05'58" / 06'15" / 05'51" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.31 km

銳跑小藍累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

🐙章魚哥の店🐙 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	05'58"	00:17'48"
4	06'15"	00:24'03"
5	05'51"	00:29'54"
5.0	07'59"	00:30'05"

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成績 : 04:39:10

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