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陳孟鑠
台中
ID 142665
56 位追隨者
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陳孟鑠
12.0 km
|
02:35:51
|
12:59/km
2019富士山馬拉松
官方成績
日期
2019-11-24
成績
02:35:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
12:59/km
日期:
2019-11-24 08:01
-
平均心率:
127
-
卡路里:
757 Cal
-
平均步頻:
158
賽前宣言:
歡樂海外馬
賽後評分:
超美的賽道
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
156.23 km
Strava 上傳
| 5 years ago
陳佩芬
,
傅泰龍
和其他
6
人說推
·
留言
鄭秀珍
恭喜玩賽
2019-11-24 16:38 ·
陳孟鑠
謝謝
2019-11-24 17:56 ·
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'46"
00:13'46"
2
08'24"
00:22'10"
3
08'45"
00:30'55"
4
08'45"
00:39'40"
5
09'42"
00:49'22"
6
07'46"
00:57'08"
7
11'08"
01:08'16"
8
10'53"
01:19'09"
9
16'45"
01:35'54"
10
18'00"
01:53'54"
11
08'54"
02:02'48"
12
12'05"
02:14'53"
13
11'14"
02:26'07"
13.1
90'07"
02:35'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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Inna Chang
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21.3 km
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01:54:00
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12.9 km
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01:47:16
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8.8 km
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11.1 km
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