3.1 km | 00:20:29 | 06:37/km日期: 2019-11-22 06:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3524 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'31" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'01") | 1001 / 1001 | 173 / 87 |
2 | | 06'36" | 1001 / 2002 | 171 / 87 |
3 | | 06'37" (+00'01") | 1001 / 3004 | 170 / 88 |
4 | | 06'41" (+00'05") | 89 / 3093 | 170 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'32" | 00:13'05" |
3 | 06'31" | 00:19'36" |
3.1 | 09'23" | 00:20'29" |