張益誠 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張益誠台中
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5.2 km | 00:30:18 | 05:48/km

日期: 2019-11-23 20:37 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'53" / 05'47" / 05'49" / 05'52" / 05'24" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'22")

999 / 999

2

05'52"

(11'40")

05'50" (+00'24")

1004 / 2004

3

05'49"

(17'29")

05'48" (+00'22")

1002 / 3006

4

05'52"

(23'21")

05'50" (+00'24")

1004 / 4011

5

05'29"

(28'50")

05'26"

1008 / 5020

6

01'13"

(30'03")

06'07" (+00'41")

198 / 5219

11月累積里程 : 45.91 km

Mizuno Waverider 20 累積 : 1420.3 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

Gino Tseng, 謝明峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'47"	00:11'40"
3	05'49"	00:17'29"
4	05'52"	00:23'21"
5	05'24"	00:28'45"
5.2	05'55"	00:30'03"

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