5.0 km | 00:33:42 | 06:43/km日期: 2019-11-23 18:37 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 05'33" / 05'58" / 07'42" / 31'40" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'47" (+20'14") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'33" | 00:12'11" |
| 3 | 05'58" | 00:18'09" |
| 4 | 07'42" | 00:25'51" |
| 5 | 31'40" | 00:57'31" |
| 5.0 | 07'17" | 00:57'36" |
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