陳俊吉 2019/11/23 訓練日誌

陳俊吉彰化
ID 3922

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陳俊吉

11.2 km | 01:08:49 | 06:09/km

日期: 2019-11-23 18:05 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" / 06'49" / 06'58" / 06'40" / 06'13" / 06'27" / 06'04" / 05'30" / 05'42" / 05'37" / 05'06" / 04'48" /

壘球打擊 200顆 2000-2100

11月累積里程 : 168.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	06'58"	00:20'47"
4	06'40"	00:27'27"
5	06'13"	00:33'40"
6	06'27"	00:40'07"
7	06'04"	00:46'11"
8	05'30"	00:51'41"
9	05'42"	00:57'23"
10	05'37"	01:03'00"
11	05'06"	01:08'06"
11.2	04'44"	01:08'55"

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