10.3 km | 00:52:37 | 05:05/km日期: 2014-08-05 11:56 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 陰天~非常好!! - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 09'05" / 03'54" / 04'14" / 04'16" / 04'09" / 04'13" / 04'15" / 05'34" / 05'13" / 05'53" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'44") | 602 / 602 |
| 2 | | 06'44" (+02'37") | 1410 / 2012 |
| 3 | | 04'14" (+00'07") | 1020 / 3033 |
| 4 | | 04'15" (+00'08") | 1005 / 4039 |
| 5 | | 04'07" | 1009 / 5048 |
| 6 | | 04'14" (+00'07") | 1016 / 6064 |
| 7 | | 04'14" (+00'07") | 1003 / 7068 |
| 8 | | 05'37" (+01'30") | 1005 / 8073 |
| 9 | | 05'19" (+01'12") | 1009 / 9083 |
| 10 | | 05'47" (+01'40") | 1015 / 10098 |
| 11 | | 05'26" (+01'19") | 241 / 10340 |
今天開的是高鐵~Pan大哥非常有幸~搭上免錢的列車!!!
國維當了約200M的列車長喔!!非常厲害~
本來要繞10圈的...結果過快，引擎燒掉(體內部舒服...)...7圈就先下車了...下次再來...
Pan大哥搭免錢的車~所以來當補給，非常感謝喔!!!
無忌別偷懶...下次一起來搭...
8月累積里程 : 632.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 03'54" | 00:12'59" |
| 3 | 04'14" | 00:17'13" |
| 4 | 04'16" | 00:21'29" |
| 5 | 04'09" | 00:25'38" |
| 6 | 04'13" | 00:29'51" |
| 7 | 04'15" | 00:34'06" |
| 8 | 05'34" | 00:39'40" |
| 9 | 05'13" | 00:44'53" |
| 10 | 05'53" | 00:50'46" |
| 10.3 | 05'26" | 00:52'37" |
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