洪俊傑 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊傑基隆
ID 461483

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5.5 km | 00:40:00 | 07:16/km

日期: 2019-11-23 06:57 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'34" / 06'27" / 07'17" / 07'48" / 07'52" / 08'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.68 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'27"	00:13'01"
3	07'17"	00:20'18"
4	07'48"	00:28'06"
5	07'52"	00:35'58"
5.5	08'09"	00:40'01"

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