5.3 km | 00:36:33 | 06:52/km日期: 2019-11-22 18:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'23" / 07'03" / 07'11" / 07'18" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'09") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.13 km 
diadora DA8AMR6720 累積 :
191.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 07'03" | 00:20'06" |
| 4 | 07'11" | 00:27'17" |
| 5 | 07'18" | 00:34'35" |
| 5.3 | 07'14" | 00:36'50" |
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