11.8 km | 01:05:00 | 05:31/km日期: 2019-11-22 18:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 05'17" / 05'20" / 05'35" / 05'38" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 05'23" / 05'26" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'58") | 1006 / 1006 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 2008 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1004 / 3012 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1013 / 4026 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'23") | 1007 / 5033 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'12" (+00'02") | 1004 / 6038 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 1001 / 7040 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'16" (+00'06") | 1004 / 8045 | 179 / 105 |
| 9 | | 05'10" | 1006 / 9052 | 179 / 107 |
| 10 | | 05'20" (+00'10") | 1010 / 10063 | 179 / 104 |
| 11 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 11065 | 178 / 103 |
| 12 | | 06'42" (+01'32") | 750 / 11815 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.69 km 
阿拖2代 2代黃 累積 :
1375.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'17" | 00:11'27" |
| 3 | 05'20" | 00:16'47" |
| 4 | 05'35" | 00:22'22" |
| 5 | 05'38" | 00:28'00" |
| 6 | 05'17" | 00:33'17" |
| 7 | 05'20" | 00:38'37" |
| 8 | 05'15" | 00:43'52" |
| 9 | 05'13" | 00:49'05" |
| 10 | 05'23" | 00:54'28" |
| 11 | 05'26" | 00:59'54" |
| 11.8 | 06'48" | 01:05'00" |
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