7.0 km | 00:31:41 | 04:30/km日期: 2019-11-22 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'31" / 04'33" / 04'27" / 04'25" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.14 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代進階款(粉紫) 累積 :
279.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'34" | 00:09'19" |
| 3 | 04'31" | 00:13'50" |
| 4 | 04'33" | 00:18'23" |
| 5 | 04'27" | 00:22'50" |
| 6 | 04'25" | 00:27'15" |
| 7 | 04'23" | 00:31'38" |
| 7.0 | 03'58" | 00:31'42" |
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