陳憲賜 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:28:06 | 05:33/km

日期: 2019-11-22 07:20 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'01" / 05'14" / 05'16" / 05'20" / 05'35" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'55" (+00'41")

988 / 988

2

05'18"

(11'09")

05'15" (+00'01")

1007 / 1995

3

05'16"

(16'25")

05'14"

1003 / 2999

4

05'30"

(21'55")

05'23" (+00'09")

1021 / 4021

5

05'39"

(27'34")

05'35" (+00'21")

1011 / 5032

6

00'18"

(27'52")

05'56" (+00'42")

50 / 5083

11月累積里程 : 67.57 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'14"	00:11'15"
3	05'16"	00:16'31"
4	05'20"	00:21'51"
5	05'35"	00:27'26"
5.1	05'11"	00:27'52"

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