Chihwei Chen 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chihwei Chen 基隆
ID 379338

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5.0 km | 00:38:26 | 07:39/km

日期: 2019-11-18 21:32 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 07'00" / 08'15" / 07'46" / 07'24" / 07'21" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'55"

1011 / 1011

2

08'15"

(15'15")

08'13" (+01'18")

1004 / 2015

3

07'58"

(23'13")

07'50" (+00'55")

1014 / 3030

4

07'18"

(30'31")

07'17" (+00'22")

1000 / 4030

5

07'38"

(38'09")

07'28" (+00'33")

1021 / 5052

南坎溪

11月累積里程 : 173.47 km

Android - Sony I4332 上傳 | 5 years ago

李育叡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'15"	00:15'15"
3	07'46"	00:23'01"
4	07'24"	00:30'25"
5	07'21"	00:37'46"
5.1	07'35"	00:38'17"

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