8.1 km | 00:43:40 | 05:24/km日期: 2019-11-21 16:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'31" / 05'19" / 05'27" / 05'11" / 05'12" / 05'04" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 72 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'33" | 00:11'35" |
| 3 | 05'31" | 00:17'06" |
| 4 | 05'19" | 00:22'25" |
| 5 | 05'27" | 00:27'52" |
| 6 | 05'11" | 00:33'03" |
| 7 | 05'12" | 00:38'15" |
| 8 | 05'04" | 00:43'19" |
| 8.1 | 05'04" | 00:43'41" |
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