4.2 km | 00:43:22 | 10:13/km日期: 2019-11-19 15:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'45" / 09'07" / 09'55" / 14'51" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'01" (+07'20") | 239 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'07" | 00:17'52" |
| 3 | 09'55" | 00:27'47" |
| 4 | 14'51" | 00:42'38" |
| 4.2 | 15'58" | 00:46'28" |
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