7.1 km | 00:48:22 | 06:49/km日期: 2019-11-21 04:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'58" / 07'05" / 06'36" / 06'13" / 06'27" / 06'17" / 06'13" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'00") | 92 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.50 km 
母子鱷魚 第三代丫拖 紅色 累積 :
1180.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'05" | 00:16'03" |
| 3 | 06'36" | 00:22'39" |
| 4 | 06'13" | 00:28'52" |
| 5 | 06'27" | 00:35'19" |
| 6 | 06'17" | 00:41'36" |
| 7 | 06'13" | 00:47'49" |
| 7.1 | 07'10" | 00:48'29" |
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