小助助 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

小助助彰化
ID 407339

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5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km

日期: 2019-11-20 21:46 - 地點: 員林南區公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'54" / 06'04" / 05'40" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.31 km

銳跑小藍累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'54"	00:17'01"
4	06'04"	00:23'05"
5	05'40"	00:28'45"
5.0	14'27"	00:28'50"

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成績 : 04:39:10

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