10.0 km | 00:54:12 | 05:24/km日期: 2019-11-20 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'20" / 05'24" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'28" / 05'35" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.14 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代進階款(粉紫) 累積 :
279.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'20" | 00:16'08" |
| 4 | 05'24" | 00:21'32" |
| 5 | 05'18" | 00:26'50" |
| 6 | 05'18" | 00:32'08" |
| 7 | 05'23" | 00:37'31" |
| 8 | 05'28" | 00:42'59" |
| 9 | 05'35" | 00:48'34" |
| 10 | 05'35" | 00:54'09" |
| 10.0 | 05'23" | 00:54'13" |
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