6.2 km | 00:42:41 | 06:51/km日期: 2019-11-17 23:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'09" / 06'55" / 06'46" / 06'45" / 06'50" / 06'41" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'09") | 230 / 6230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1163.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'55" | 00:14'04" |
| 3 | 06'46" | 00:20'50" |
| 4 | 06'45" | 00:27'35" |
| 5 | 06'50" | 00:34'25" |
| 6 | 06'41" | 00:41'06" |
| 6.2 | 06'52" | 00:42'41" |
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