江花倫 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

江花倫彰化
ID 446338

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3.0 km | 00:16:55 | 05:32/km

日期: 2019-11-20 18:42 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'55" / 05'29" / 05'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'41")

990 / 990

2

05'29"

(11'19")

05'27" (+00'15")

1003 / 1993

3

05'15"

(16'34")

05'12"

1008 / 3001

4

00'15"

(16'49")

05'06"

48 / 3050

11月累積里程 : 41.28 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳建忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'29"	00:11'24"
3	05'10"	00:16'34"
3.1	04'56"	00:16'49"

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