10.2 km | 01:01:38 | 06:00/km日期: 2019-11-20 16:14 - 地點: 科大校園 - 天氣: 風大 - 平均心率: 145 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 11412 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'25" / 05'58" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 06'01" / 05'58" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'33") | 1008 / 1008 | 182 / 85 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1003 / 2012 | 186 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'14") | 1001 / 3014 | 185 / 88 |
| 4 | | 06'04" (+00'15") | 1006 / 4020 | 184 / 89 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1007 / 5028 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6029 | 186 / 91 |
| 7 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 7031 | 185 / 90 |
| 8 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 8032 | 185 / 91 |
| 9 | | 06'01" (+00'12") | 1009 / 9042 | 184 / 89 |
| 10 | | 05'54" (+00'05") | 1006 / 10048 | 184 / 91 |
| 11 | | 05'30" | 251 / 10299 | 186 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.59 km 
NIKE ZOOM FLY FK橘 累積 :
1215.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'58" | 00:12'23" |
| 3 | 06'04" | 00:18'27" |
| 4 | 06'04" | 00:24'31" |
| 5 | 05'56" | 00:30'27" |
| 6 | 05'53" | 00:36'20" |
| 7 | 05'55" | 00:42'15" |
| 8 | 05'57" | 00:48'12" |
| 9 | 06'01" | 00:54'13" |
| 10 | 05'58" | 01:00'11" |
| 10.3 | 05'46" | 01:01'38" |
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