陳憲賜 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:28:39 | 05:41/km

日期: 2019-11-20 07:25 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal

Pace: 06'01" / 05'44" / 05'29" / 05'18" / 05'17" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

05'56" (+00'49")

1073 / 1073

2

05'49"

(12'12")

05'37" (+00'30")

1033 / 2107

3

05'34"

(17'46")

05'33" (+00'26")

1001 / 3109

4

05'22"

(23'08")

05'24" (+00'17")

991 / 4100

5

05'08"

(28'16")

05'07"

1001 / 5102

11月累積里程 : 67.57 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'44"	00:11'45"
3	05'29"	00:17'14"
4	05'18"	00:22'32"
5	05'17"	00:27'49"
5.1	04'33"	00:28'26"

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