5.0 km | 00:32:09 | 06:24/km日期: 2019-11-20 06:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'37" / 06'47" / 06'08" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'48") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.40 km 
美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1627.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'07" | 00:12'26" |
| 3 | 06'37" | 00:19'03" |
| 4 | 06'47" | 00:25'50" |
| 5 | 06'08" | 00:31'58" |
| 5.0 | 07'23" | 00:32'09" |
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