Liang yuan zong 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Liang yuan zong 桃園
ID 185050

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Liang yuan zong

5.4 km | 00:30:03 | 05:34/km

日期: 2019-11-19 18:35 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'34" / 05'30" / 05'19" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

05'50" (+00'30")

499 / 499

2

02'47"

(05'42")

05'41" (+00'21")

488 / 988

3

02'55"

(08'37")

05'49" (+00'29")

500 / 1488

4

02'58"

(11'35")

05'45" (+00'25")

515 / 2004

5

02'48"

(14'23")

05'39" (+00'19")

494 / 2499

展開計圈分析

11月累積里程 : 61.98 km

Saxony K8藍累積 : 441.1 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'34"	00:17'09"
4	05'30"	00:22'39"
5	05'19"	00:27'58"
5.4	05'03"	00:29'54"

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