9.9 km | 00:58:59 | 05:57/km日期: 2019-11-19 17:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10660 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'52" / 06'25" / 06'20" / 06'06" / 06'03" / 05'56" / 06'03" / 05'03" / 05'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'53") | 1002 / 1002 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'27" (+01'26") | 1000 / 2003 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'17" (+01'16") | 1000 / 3003 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+01'11") | 1001 / 4004 | 181 / 88 |
| 5 | | 06'07" (+01'06") | 1002 / 5007 | 182 / 89 |
| 6 | | 05'56" (+00'55") | 1001 / 6008 | 183 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+01'02") | 1001 / 7009 | 187 / 87 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8010 | 192 / 103 |
| 9 | | 05'08" (+00'07") | 1003 / 9013 | 192 / 101 |
| 10 | | 07'51" (+02'50") | 604 / 9618 | 149 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.51 km 
赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'25" | 00:13'17" |
| 3 | 06'20" | 00:19'37" |
| 4 | 06'06" | 00:25'43" |
| 5 | 06'03" | 00:31'46" |
| 6 | 05'56" | 00:37'42" |
| 7 | 06'03" | 00:43'45" |
| 8 | 05'03" | 00:48'48" |
| 9 | 05'05" | 00:53'53" |
| 9.6 | 08'14" | 00:58'59" |
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