10.0 km | 00:53:15 | 05:19/km日期: 2019-11-19 05:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'20" / 05'18" / 05'37" / 05'08" / 06'01" / 05'24" / 05'18" / 1312'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'15" | 00:10'36" |
| 3 | 05'20" | 00:15'56" |
| 4 | 05'18" | 00:21'14" |
| 5 | 05'37" | 00:26'51" |
| 6 | 05'08" | 00:31'59" |
| 7 | 06'01" | 00:38'00" |
| 8 | 05'24" | 00:43'24" |
| 9 | 05'18" | 00:48'42" |
| 10.0 | 05'13" | 00:53'57" |
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