6.5 km | 00:41:05 | 06:17/km日期: 2019-11-18 18:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'01" / 06'51" / 06'14" / 05'35" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+02'39") | 530 / 6530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 06'01" | 00:18'05" |
| 4 | 06'51" | 00:24'56" |
| 5 | 06'14" | 00:31'10" |
| 6 | 05'35" | 00:36'45" |
| 6.5 | 08'15" | 00:41'08" |
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